Still Water Yoga
Cours de vinyasa, de yoga restaurateur et de Pilates au sol dans un studio calme et baigné de lumière.
Our studio
Still Water sits on the eighth floor above Wellington Street — a quiet, light-filled room that feels a world away from the traffic below. We keep classes unhurried and teachers consistent, so the face who welcomed you in week one still knows your practice in year three.
Everything you need is here: mats, blocks, straps, bolsters, and tea after evening classes. Come ten minutes early, tuck your phone in a cubby, and take the hour back.
À l’intérieur du studio
Rencontrez vos profs
Priya est professeure de yoga certifiée 500 heures; elle a fondé Still Water après quinze ans de pratique dans les traditions vinyasa et yin. Ses enchaînements du matin sont fluides, guidés par le souffle et accueillants pour les corps de toutes les formes et de tous les rythmes. Pour elle, le tapis est un endroit où l’on s’adoucit, pas où l’on performe.
Noor se spécialise en yoga restaurateur et en travail du souffle, mariant de longues postures soutenues à un pranayama simple pour aider les élèves à ralentir. Elle est arrivée à l’enseignement après un parcours en soutien à la santé mentale, et cela se sent dans la douceur avec laquelle elle guide le groupe. Ses cours du soir sont un incontournable pour quiconque traîne une grosse semaine.
Cours et ateliers
Restaurateur et yin est une pratique du soir lente et profondément soutenue : de longues postures au sol et un travail du souffle tout en calme. Traversins et couvertures font le travail pour que votre système nerveux puisse vraiment lâcher prise — idéal après une journée stressante ou une grosse semaine d’entraînement. Aucune souplesse ni expérience requise; ce cours vous accueille exactement là où vous en êtes. Portez des vêtements chauds et confortables, et attendez-vous à repartir plus léger.
Pilates au sol est un cours précis, centré sur le tronc, qui développe la force, le contrôle et une meilleure posture grâce au travail classique au tapis. Les mouvements sont petits et délibérés : vous sentirez des muscles dont vous ignoriez l’existence, tout en gardant l’impact au minimum. Un peu d’expérience en mouvement aide, mais des adaptations sont toujours proposées. Apportez votre tapis préféré si vous en avez un; les nôtres vous attendent sinon.
Vinyasa du matin est un enchaînement guidé par le souffle, conçu pour réveiller le corps et apaiser l’esprit avant que la journée commence. Les séquences se construisent graduellement, des postures d’ancrage jusqu’à un sommet tout en douceur, avec des options à chaque étape pour que tous les niveaux pratiquent côte à côte. Attendez-vous à un mouvement soutenu, à quelques défis d’équilibre et à une fin reposante. Arrivez quelques minutes d’avance; tapis, blocs et sangles sont prêtés sur place.
Before your first class
No — studio mats, blocks, straps, and bolsters are included with every class. If you prefer your own mat, there is a shelf to store it between visits.
Flexibility is the outcome, not the entry requirement. Start with Restorative & Yin or any all-levels Vinyasa — both offer supported variations of every pose.
Doors close five minutes after the start time so the room stays settled. If you miss the window, your class credit is automatically returned and you can rebook.
The Studio Letter
A short note from Priya once a month — new workshops, schedule changes, and one thing to practice off the mat.